肝脏是人体的重要排*器官，它对于身体的健康来说至关重要，身体内的*素要通过肝脏来分解和代谢，一旦肝脏健康受损，体内的*素和垃圾无法及时的被代谢到体外，而是长时间在身体内沉积，就会造成身体机能受损，免疫力下降，诱发一系列的疾病，所以，生活中人们要好好养护肝脏的健康。
01肝怕“怒”在日常生活中，人们常会因为工作压力大，而导致一些不良情绪的出现，其实，人经常发怒并不都是与压力有关，如果人的肝火旺盛的话，也可能会导致人情绪波动大，因为肝与情绪之间有着密切关系。中医讲肝主疏泄，是气机升降的枢纽。人在大怒时，气机上逆而不顺，久而久之，就会影响肝的健康，所以，肝是怕“怒”的，想要肝好，要学会缓解情绪。02肝怕“药”肝脏是人体最大的解*器官。而是日常生活中，人们常会因为疾病或是保养身体而服用药物，俗话说得好：“是药三分*”，不论西药还是中草药，体内的大部分*素要通过肝脏来分解和代谢的，这就会增加肝脏的代谢负担，久而久之，会使人的肝脏功能受损，甚至引起肝损伤、肝衰竭，所以，平时要尽量少服药，即使要服药，也要遵医嘱，不要自行服药，减少对肝脏的损伤。03肝怕“熬”生活中，很多人都有熬夜的习惯，大家都知道，熬夜是一种非常伤肝的行为，因为肝脏是在夜间进行修复和自我排*的，如果经常熬夜，导致睡眠不足，身体抵抗力就会下降，也会增加肝脏的代谢负担，造成肝脏功能受损，久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、火气大，还会使体内*素在血液中、身体中沉积，从而对身体健康产生危害，所以，肝是很怕熬夜的，想要肝好，平时一定要尽量避免熬夜。04肝怕“胖”现代人的生活条件越来越好了，在我们的身边常见一些肥胖的人，肥胖不仅影响美观，还会给身体造成很大的负担，研究表明，肥胖是众多疾病的主要诱因，而肥胖的人，患上脂肪肝的几率也会更大，脂肪肝得不到有效的控制，严重时可能会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，肥胖对肝脏健康的危害是很大的，在生活中，人们要积极的控制体重，科学减肥，你的身体才会更健康。05肝怕“酗酒”众所周知，经常大量的饮酒是一种非常伤肝的行为，很多人认为，喝酒可以舒筋通络、活血化瘀。但是，酒精是要通过肝脏来分解代谢的，如果平时经常、大量的饮酒，就会增加肝脏的代谢负担，久而久之，使肝功能受损，容易导致脂肪肝、酒精肝，甚至肝硬化的发生，严重时，还可能会增加人患上肝癌的风险，所以，想要肝好，平时一定要注意控制饮酒，能戒掉是最好的。(图文来源于网络，如有版权问题，请联系删除!)
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