白癜风哪个医院好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html为什么「肝若不好，人生是黑白的」？因肝脏是人体十分重要（第二大）器官，负担多项让身体正常运作所需的关键任务，如代谢营养、储藏能量、合成血液的凝血蛋白及解*等，因此肝功能下降，新陈代谢失衡，就会引发疲倦、食欲不佳及抵抗力下降等症状。
并非只有喝酒才伤肝
多数人是在健检腹部超音波时被告知有脂肪肝（肝脏含超过10%脂肪），虽然身体并未感觉不适，但脂肪肝若长期未改善，可能进一步恶化成肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化或肝癌。
早期人们认为饮酒过量才会伤肝，并引起肝炎及肝硬化等肝病，这类因摄取大量酒精引起的脂肪肝称为「酒精性脂肪肝疾病」（AFLD，alcoholicfattyliverdisease）。但近来由于营养过剩及生活型态改变，「非酒精性脂肪肝病」（NAFLD，nonalcoholicfattyliverdisease）已成为最普遍的肝疾病，估计全球每4人就有1人是非酒精性脂肪肝病患者，台湾则约有三成有脂肪肝。
现代人脂肪肝的主因
饮食西化（高糖分、高油脂）、生活型态改变（日夜颠倒或睡眠不足）、缺乏运动（劳力工作减少）等都是导致脂肪肝的主因，史丹佛大学一项针对近2万人的调查研究显示，睡眠少于5小时者较睡眠充足者增加45%罹患脂肪肝的机率。而食物油脂及糖分都能成为肝脏合成脂肪的原料，因此食物及饮料过多油脂和糖分，都是造成脂肪肝的元凶。
脂肪肝与代谢症候群
高血糖、高血脂及腰围过胖等都是代谢症候群的主要指标，已知代谢症候群是许多慢性疾病发生前的警讯，如心血管疾病及糖尿病的发生几率都会升高。研究结果显示，NAFLD与代谢症候群有高度相关性（注），因此患有NAFLD者，罹患糖尿病及心血管疾病之风险亦随之增高；若是已进展至「非酒精性脂性肝炎」（non-alcoholicsteatohepatitis，NASH），罹患糖尿病风险会上升为3倍。
此外，研究也发现有脂肪肝者，因各种疾病死亡的风险提高三成，若已出现肝纤维化、硬化等，死亡风险会上升为3倍以上，而脂肪肝者罹患肝癌的风险更是其他人6倍以上。
脂肪肝与脑老化
美国约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院（JohnsHopkinsBloombergSchoolofPublicHealth）学者年刊登在《神经》（Neurology）期刊的研究显示，患有中重度脂肪肝的患者，接受学习力测验时表现较差。
以色列海法大学公共卫生学院（SchoolofPublicHealthattheUniversityofHaifa）于年刊登在《美国医学会杂志》（JAMANeurology）的研究则发现，脂肪肝可能与大脑衰老有直接关系，患有非酒精性脂肪肝疾病的患者，大脑体积有变小迹象，这在60~70岁者等于比同龄人老4.2年，60岁以下者则等于提前衰老7.3年。
脂肪肝可逆转
脂肪肝若长时间未改善，可能恶化为更严重的肝脏病变，也会影响身体其他器官的健康，因此是必须重视的课题。虽然脂肪肝愈来愈普遍，但好消息是：可以逆转。透过改变饮食习惯、充足运动及规律的生活作息，脂肪肝有可能6周后就获得改善。为了自己及家人的健康及幸福，逆转脂肪肝永远不麻烦。
