生活中很多人想要保持身体健康，所以会追求各种养生方法来保养身体，只想要身体健康，首先就要保证身体没有出现任何的慢性疾病。
生活中患上慢性疾病的人非常多，大多是因为他们在年轻的时候养成了不良的饮食习惯和生活习惯，导致身体出现疾病，影响到了身体的健康。
因为现在各种各样的疾病太多了，所以人们的养生意识在不断增强，想要养生，饮食就是一个很好的方法，不知道从什么时候起，三七粉的地位变得越来越高，很多人都服用三七粉来养生防病。
01长期喝三七粉的人，后来怎么样了？
降血压、降血脂
长期喝三七粉能够促进血液循环，降低体内钠离子的含量，促进钾离子的生成，起到降低血压的作用，三七粉当中含有的特殊营养成分可以避免动脉粥样硬化，提高血小板抗凝聚的能力，起到降血脂的作用。
防癌抗癌
在剧本当中含有的三七皂苷有很强的防癌抗癌作用，每天喝三七粉可以预防癌症的发生，还可以抑制癌细胞的分裂和生长，提高身体的免疫力。
润肠通便
长期喝三七粉可以提高肠胃的蠕动能力，加速粪便的排出，起到润肠通便，缓解便秘的作用，所以说有便秘困扰的人不妨经常喝三七粉泡水。
减缓衰老
长期喝三七粉泡水能够延缓身体的衰老进程，还可以缓解气血不足的问题，如果身体出现了衰老的症状，或者是有气血不足的表现，不妨经常用三七粉来泡水喝。
守护肝脏
喝三七粉泡水对肝脏能够起到促进作用，三七粉当中含有的三七皂苷可以增强肝细胞功能，避免血管和纤维化的病变，起到养肝的效果。
增强血管的耐性
对于上了年纪的老年人来说，经常喝三七粉泡水可以起到保护血管的作用，这是因为三七粉当中含有的三七皂苷和*酮类物质能够促进体内垃圾和*素的排出。
而且三七粉还可以扩张血管，提高血管的弹性，起到预防心脑血管的作用，对身体健康大有好处。
02哪些人不适合饮用三七粉？
感冒的人
感冒的人是不能喝三七粉的，这是因为感冒的时候身体的抵抗力比较差，容易受到细菌和病*的侵害，而三七粉会影响人的免疫系统，所以说饮用三七粉不利于病情的恢复。
对三七粉过敏以及过敏体质的人群
如果饮用三七粉后出现了皮肤瘙痒，局部红肿并且伴有红斑的情况，那么就说明对三七粉过敏，对于这类人群以及过敏体质的人不可以服用三七粉。
孕妇和月经期间的女性不适合饮用
三七粉有活血的作用，孕妇饮用三七粉会对胎儿造成不稳定，所以说怀孕期间的女性不能够食用三七粉。
月经期间的女性因为身体比较虚弱，服用三七粉的话会导致经血量增多，所以说月经期间的女性也不能食用三七粉。
孩子不适合食用
对于孩子来说不适合使用三七粉，因为正处在生长发育的阶段，长期食用三七粉会影响孩子的身体发育，还会导致免疫系统降低。
03三七粉能不能天天吃？
如果是在正确服用三七粉的前提下，那么可以长期喝三七粉泡水，对于降低心血管疾病风险有好处。
具体能不能吃三七粉，适不适合长期吃三七粉，需要根据自己的实际身体情况来判断，因为三七粉并不是所有人都适用。
所以说三七粉最好大家还是要理性看待，不能将三七粉作为治病的东西，也不要觉得三七粉是神药。三七粉属于中药，在吃之前一定要先咨询医生，不要盲目进补，以免给身体带来健康隐患。
#夏方养生指南#
