初期白癜风治疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html近些年来，我国肥胖人数急剧增长，肥胖人群严重超标，根据最新的《中国居民营养与慢性病状况报告（》显示，我国成年居民超重肥胖比率超过50%！18岁以上成年男性和女性平均体重已经达到69.6千克和59千克，相较于年分别增加了3.4千克和1.7千克。超重和肥胖已经成为中国人最突出的营养问题之一。
按照科学的划分标准，有三个指标可以衡量体重是否超标：第一，身体体质指数，即BMI，其正常值在18.5-23.9之间；第二，理想体重，即体重（kg）=身高（cm）-，如果实际体重超过理想体重的10%则存在一定程度的肥胖；第三，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，则存在一定程度的中心肥胖。
肥胖将给人体带来一系列健康问题，引起包括消化系统、呼吸系统、运动系统、心脑血管系统以及内分泌系统等在内的系统性疾病。
对于消化系统来说，体内脂肪含量过高将导致代谢出现异常，影响身体消化系统的正常运转，长期肥胖将增加胃肠道负担，导致胃肠道疾病。
对于呼吸系统来说，肥胖将显著增加哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等风险，影响肺功能的正常运行。
对于运动系统来说，身体过度肥胖将增加骨关节、脊柱等的负重压力，长期以往，由于重力作用，很容易引发骨关节炎、颈椎病、腰椎病等。
对于心脑血管系统来说，肥胖人群的血脂、血糖等指标明显高于普通人群，过度肥胖将引起高血糖、高血脂、高血压等心脑血管疾病，增加患冠心病、脑卒中等疾病的风险。
对内分泌系统来说，肥胖将带来机体的胰岛素抵抗，影响糖分和脂肪的代谢，长期以往，将引发脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症等疾病。
尤其是脂肪肝，已经成为中国最主要的慢性疾病之一，目前在国内，脂肪肝的发病率已经达到了29%，几乎每三个中国人中就有一个脂肪肝患者。脂肪肝被人们亲切地成为“富贵病”，脂肪肝发病率不断攀升背后的原因与人民不断提升的生活水平分不开，更与人民不断增加的体重紧密相关！
脂肪肝属于一种系统性疾病，在发病初期并没有明显症状，但是随着脂肪不断在肝脏沉积，肝细胞受损程度不断加深，肝功能异常现象加剧，其发病机制呈现出“脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌”的恶化路径。此外，脂肪肝不仅导致肝功能异常，还会引致包括糖尿病、高血压等在内的一系列疾病，如果不及时预防和治疗，将给患者的生活带来极大的困扰。
在这种情形下，保持健康的体重成为大家最
