治好一位白癜风幸福一个家 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4147938.html或许我们都听过乙肝三部曲，它的意思是从乙肝发展为肝硬化，再发展为癌症。其实这个三部曲可以避免，如有些乙肝患者对病情较为重视，做好相应的措施，那么就不会出现肝硬化，也就不存在什么三部曲了。我们要知道，乙肝发展为肝硬化的过程中伴有肝纤维化，如果肝纤维化长期得不到好转则容易发生肝硬化。可见，要打破三部曲还应防止肝纤维化。1.积极应对肝炎由于肝炎病毒使得肝内的结缔组织增生异常，那么采取有效的方法应对肝炎，减轻肝脏炎症可帮助肝脏防止发生纤维化。例如，乙肝患者或可通过采取服用抗病毒的药来达到抑制病毒的效果，这样即可控制病情，又能防止肝纤维化。例如口服核苷类或者核酸抗病毒药，或者利用干扰素等都可达到抑制效果，当然，这些通常针对慢性肝炎者较多。除了这点，我们还应防止急性肝炎转变为慢性肝炎，因为急性肝炎通过干预后能恢复，如果是慢性肝炎则较为困难。2.正确的饮食调理肝脏生活中可通过饮食来调理肝脏，摄入蛋白质能帮助到病情。正常情况下，应保证每日蛋白质摄入量为~g，可与动植物蛋白一起食用，如大豆制品、核桃等属于植物蛋白，而动物蛋白如鸡蛋、鱼、牛奶等。很多轻度的肝炎患者并不改正不良的饮食习惯，还喜欢吃肥腻及煎炸类食物，这两种食物应尽量避免。肥腻的食物容易让人体储存脂肪，当适当限制了脂肪后可避免发生脂肪肝，。避免过量摄入脂肪，但不应该完全放弃脂肪摄入，因为这会影响脂溶性维生素的吸收。3.戒掉烟酒可减小病变几率肝炎患者本身就需要戒掉烟酒，如果还保持吸烟喝酒的习惯，或加快肝炎的发展，从而发生肝纤维化或者酒精肝等，并有很大几率引起肝脏硬化，对人体健康发生不可估量的伤害。所以为了自己的健康，一定要改变这些不良习惯，可以用一些有益的食品代替它们，这或许是个不错的方法。4.良好心理帮助康复不少案例说明，积极的心理及情绪对病情有着重要的作用。相关医师表示，大多数肝纤维化患者都有不同程度的心理障碍，包括焦虑、悲观等。而这些情绪非但对病情起不了正面作用，更让患者消极应对，无形中助长了疾病的发展。所以，肝病患者应拥有战胜疾病的信心，改善患者的预后，对于病情康复有着较大的帮助。5.合理运动和休息改善病情肝病患者可根据自身的情况进行适当的运动，如果不清楚可询问相关的专业医师。通常情况下应避免剧烈运动，采用有氧运动方式为主，例如散步、太极拳等。避免剧烈运动。适当的运动可以提高自身免疫力，但千万要注意运动的方式方法。再者，休息也很重要，尽量培养自己早睡的习惯，晚睡会导致睡眠质量差，休息不好会使肝脏受到更大的伤害。除了以上的方法，肝病患者还要进行定期检查，如果出现问题应要尽快就医。其实只要在生活中多注意并结合有效的应对方法，那么就能有望打破乙肝三部曲。
