在肝脏疾病的发展进程中，肝硬化和肝癌是令人担忧的“健康杀手”。但您知道吗，只要我们能有效地控制好四个关键指标，就能大大降低患上肝硬化、肝癌的风险，为肝脏健康筑牢防线一.控制好乙肝病毒载量对于乙肝患者来说，乙肝病毒就像一颗“定时炸弹”，持续在体内复制、破坏肝细胞。如果乙肝病毒载量长期居高不下，肝脏炎症反复发生，肝细胞不断受损、修复，久而久之，就容易发展为肝硬化，甚至肝癌。因此，乙肝患者一定要定期进行乙肝病毒DNA定量检测，了解体内病毒的复制情况。将病毒量控制在10或者20以下，才相对安全，一旦发现病毒载量升高，应在医生的指导下及时进行抗病毒治疗，将病毒复制控制在最低水平，减少对肝脏的损害。目前常用的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦酯等，它们能有效地抑制乙肝病毒的复制，延缓疾病的进展。二.稳定好甲胎蛋白水平甲胎蛋白是肝癌的特异性标志物，正常值在0~7。虽然在一些良性肝病，如肝炎、肝硬化活动期，甲胎蛋白也可能会有轻度升高，但如果甲胎蛋白持续升高，尤其是超过μg/L，并伴有肝脏占位性病变，就需要高度警惕肝癌的发生。所以，慢性肝病患者应定期进行甲胎蛋白检测，一般建议每3-6个月检查一次。如果发现甲胎蛋白异常升高，应及时进行肝脏超声、CT或磁共振等影像学检查，以便早期发现肝癌，争取治疗的最佳时机。三.控制好转氨酶指标转氨酶是反映肝细胞损伤的敏感指标，主要包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。当肝细胞发生炎症、坏死时，转氨酶会释放入血，导致血液中转氨酶水平升高。如果转氨酶长期处于高水平状态，意味着肝脏持续受到损伤，这会增加肝硬化、肝癌的发病风险。因此，一旦发现转氨酶升高，应及时查明原因，如是否存在病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤等，并采取相应的治疗措施，如戒酒、减肥、停止使用损肝药物、保肝降酶治疗等，使转氨酶恢复正常，保护肝脏功能。四.维持好肝脏硬度肝脏硬度检测是评估肝脏纤维化程度的重要方法。肝弹指数高于7.3意味着肝脏存在损伤，出现肝纤维化进程，肝脏纤维化是肝硬化的前期阶段，如果不加以控制，肝脏纤维化会逐渐加重，最终发展为肝硬化。通过定期进行肝脏瞬时弹性成像检测，可以了解肝脏的硬度值。如果肝脏硬度值升高，提示存在肝脏纤维化的可能，应及时进行抗纤维化治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于预防和逆转肝脏纤维化也非常重要。总之，控制好乙肝病毒载量、甲胎蛋白水平、转氨酶指标和肝脏硬度值这四个指标，对于预防肝硬化、肝癌的发生具有重要意义。慢性肝病患者一定要重视定期体检和复查，密切
