脂肪肝是一种由脂肪在肝脏过度沉积引起的疾病。分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。
1、非酒精性脂肪肝
肝脏是脂肪代谢的中枢器官，如肥胖、2型糖尿病、高脂血症等。
这种病与酒精无关，因此被称为非酒精性脂肪肝。体检后一般无症状。少数患者出现乏力、右上腹不适、肝区隐痛，严重者出现黄疸、食欲不振、恶心等症状。
2、酒精性脂肪性肝病
酒精在肝脏代谢过程中会释放大量热量形成乙醇，对肝细胞有毒性。此外，酒精会使参与脂肪分解的蛋白质变性，导致脂肪分解不完全，造成严重的肝损伤。
这种病与酒精摄入有关，因此被称为酒精性脂肪肝。除了喝酒，还与遗传有关。早期表现为脂肪肝，可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和酒精性肝硬化。
有人说；“白酒度数高，喝啤酒就好了，啤酒不可能也和白酒一样伤肝吧？”
事实上啤酒不能喝太多，啤酒含有大量的糖和氨基酸等，糖在体内分解后，会合成脂肪，而且，5瓶啤酒相当于2斤大米，5瓶啤酒中含有大量酒精。持续运动2小时以上，可排出体内热量。如果多余的能量得不到消化，就会转化为脂肪并在肝脏中积累。所以为了健康，不管是白酒还是啤酒都应该少喝，毕竟“小酌怡情，大酌伤身”。。
从中医的角度看，肝在五行中属木中，而胆囊是内外兼备的。其主要功能有：；
1、理气、调情、助消化
2、他主要储存血液，储存血液，调节血液流动
从西医的角度来看，肝脏不仅参与蛋白质、脂肪和糖、维生素激素的代谢，而且还分泌胆汁，肝脏可以解毒，产生凝血因子，调节血液循环，抵抗细菌。
那么在我们的日常生活中，我们应该做些什么来保护我们的肝脏呢？
保持乐观的态度
消极情绪会影响肝脏的内分泌调节，所以要学会自我调节，保持好心情。
适度运动，减肥，保持正常体重
超重会加重肝脏负担，适度进行有氧运动，但要防止滥用减肥药物，防止快速减肥。
3合理饮食，纠正不良生活方式
少喝，戒酒，不吃辛辣食物，油腻难消化食物，不暴饮暴食。
不要乱用药
所有药物都会经过肝肾代谢，肝脏解毒，乱用药会加重肝脏负担。
