白癜风能否治愈 https://m-mip.39.net/disease/mipso_6905531.html肝不好，手先知，手上3个表现，肝脏或已"变硬"，劝你及时检查
中医认为：有诸内必形诸于外。
身体的各种不适都会通过一些外在表面展示出来，肝脏也不例外。
肝不好，手先知，手上3个表现，肝脏或已"变硬"，劝你及时检查
表现1：肝掌
肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。
对于肝脏健康的人群来说，排*系统稳定，手心颜色应该是白里透红。
但若是掌心出现红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。那么就需要提高警惕是肝掌。
表现2：蜘蛛痣
肾脏上方有三角形腺体，称作肾上腺。
这个腺体能产生雌性激素，不断的平衡，身体出现的雄性激素，保证了正常代谢。
当肝脏出现病变，雌激素活性下降，造成过多雄激素在身体堆积，引起小动脉扩张。
这样在皮肤上，就会出现形似蜘蛛网的结构，我们称作蜘蛛痣。
蜘蛛痣的发生也是肝不好的一种体现，要警惕。
表现3：指甲易断
肝其华在爪，肝脏的健康情况可以通过指甲表现出来。
正常情况，肝脏健康的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。
当肝脏受损后，肝血不足以滋养指甲，指甲会出现干裂、易断。
肝不好的人，2件事别再做了，减轻肝脏损伤
第1件：大量喝酒
酒精的代谢90%要依靠肝脏完成。
肝脏有两员大将——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，负责一次完成乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳、水，继而排出体外。
但是肝脏的能力范围是有限的，健康的肝脏每小时可分解约10ml酒精，也就是约20ml50°白酒。
对于爱酒者来说，这个量是远远不够的，稍一放纵，就会超过肝脏的解酒范围。
当过量的乙醛不能内及时分解时，会*害肝细胞，导致肝细胞变质、变性，引发肝炎。
而肝脏免疫细胞在和肝炎病*的对抗中，肝脏不停的自我修复，结果肝脏硬化严重，肝硬化甚至肝癌就接踵而来了。
第2件：过于节俭
生活中很多中老年人过度节俭，食物霉变不舍得扔，经常吃剩菜剩饭等，都会造成肝脏损伤。
霉变食物中含有大量的*曲霉素，这种*素诱发肝癌最短仅需要24周。
一旦进入人体，会导致肝细胞迅速变质，加速肝脏纤维化，诱发肝硬化、肝癌。
剩菜剩饭在存放的过程中会滋生亚硝酸盐，反复加热的过程中，亚硝酸盐的含量会大大提升。
进入人体后，和体内胺类物质结合，形成亚硝酸铵，有很强的致癌性。不仅会加重肝脏的分解负担，还会加速肝脏癌变。
日常养肝，谨记4字箴言，预防肝脏癌变
第1字：茶
喝酒伤肝，最好多喝一些养肝的花草茶——念露菊，减少酒精性肝损。
念露菊，富含胆碱、菊色素，是肝脏养护的必需物质，可每天适量补充，不仅可提高肝细胞免疫力，加速肝脏排*，还能修复受损肝细胞，抑制肝脏硬化进程，预防肝硬化、肝癌。
第2字：吃
中医讲，五色对五脏，绿色食物大多能够养护肝脏。
菠菜：富含钙、铁、叶酸、胡萝卜素等多种营养物质。有保肝、舒肝养血的作用。
荠菜：含有丰富的烟酸、无机盐、维生素。可利水，止血，明目。因为肝病导致牙龈出血的，吃荠菜很有用。
西兰花：含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、锌等。这些物质可以促进肝脏解*、提高肝脏的免疫力，也可以预防肝癌。
第3字：敲
敲大腿，强肝脏。
肝和胆，是一对好战友，对于整个身体的排*系统，有着至关重要的作用。
肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可促进肝胆排*。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
第4字：忌
现在的人们越来越
