22岁女孩单位体检查出“脂肪肝”，进一步检查发现还合并有糖尿病、混合型高脂血症。11岁深圳男孩患重度肝硬化，医生检查完发现是因为他的不健康饮食害了他。90后胡吃海喝、熬夜蹦迪年纪轻轻就得了脂肪肝的案例有不少80后喝酒应酬、长时间加班、中年发福糖尿病高血压等慢性疾病慢慢找上门70后烟酒不戒、不喜欢体检长期选择吃药，多种疾病缠身却不在意
随着生活水平的提高，脂肪肝已经成为体检结果和聊天时的常用名词。很多人觉得，脂肪肝就是“脂肪性的肝”，不过就是肝脏里囤“油”多了点嘛，没什么大不了的。但其实，脂肪肝，不是肝脏长胖，多了点油那么简单，脂肪肝对全身的损伤也不只是肝脏一点点。
01
“肝脏”可是我们的宝贝
肝脏是人体最大的排*器官，承担着身体的代谢和解*工作。具有产汁、转化、贮存、解*、凝血和免疫功能等一系列功能。“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解*大师”这些都是它的代名词。
02
脂肪肝真的会变成肝癌吗？
脂肪肝发展成肝癌只需“4步”
脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌
脂肪肝如果不能经过认真控制的话，也会出现肝脏的炎症，也会发展为脂肪性的肝硬化。一旦进展到肝硬化的话，有一些患者确定可能发生与脂肪肝相关的肝癌。脂肪肝大多都是肥胖引起的，要想让肝脏恢复正常，就必须减肥。
03
千万别伤害你的肝
单纯的脂肪肝常常没有明显的自觉症状，因此常被忽视。但如果放任不管，继续不健康的生活方式，如饮酒、抽烟、熬夜、久坐不动、热量摄入超标、体重过快增长等，脂肪肝会缓慢进展，发生脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化及肝癌。非酒精性脂肪性肝病还与2型糖尿病、代谢综合征、慢性肾脏病、心脑血管疾病等正向相关，也就是说，有脂肪肝的人，心脑血管疾病的患病风险和病死率都更高，因此更需要管理好高血脂、高血压等危险因素。
01
过量饮酒
酒，绝对是伤肝的一把好手。
酒精（乙醇）在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。在这个代谢链条中，真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重：轻的话，损伤肝细胞使肝酶（比如大家常说的转氨酶）从细胞跑到血液，所以很多人酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为肝硬化，医学上叫做酒精性肝硬化，可能发展成肝癌。
酒喝多了对肝不好，但如果乱吃所谓的解酒药、保肝药、护肝药也对肝脏有害。
02
暴饮暴食、脂肪过量
肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，经过门静脉系统血液全部进入肝脏，然后被处理成人体能用的营养素。
肝脏有一定的代谢极限，如果你每天大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，造成肝脏损害，这种情况就是脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
03
胡乱吃药、损伤肝脏
肝脏还是最大的解*器官，它参与了药物代谢，能分解有*物质。
如果你留意过药物说明书中不良反应一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。
所以，任何药物，都不要乱吃包括所谓的补药，一定要在医生指导下、按照说明书的用法来吃。
04
病*性肝炎、不规范治疗
甲肝和戊肝绝大多数是急性病*性肝炎，经及时规范治疗，多数患者半年内可完全康复。少数重症患者有肝衰竭危险，应予以重视。乙肝容易转为慢性，目前尚无有效药物可完全清除乙肝病*，但经规范的抗病*治疗，可最大限度抑制病*复制，延缓和减轻肝脏损害，阻止肝硬化、肝癌及其并发症的发生，改善生活质量和延长生命。
患者应树立信心、保持耐心，遵从医嘱、积极配合治疗，并坚持定期检查，以确保治疗效果。相反，任意选药、随意换药、自行停药，以及不按时复诊检查，均可能会引起病*耐药、病情反弹或复发。
04
这七类人最该警惕脂肪肝：
太胖的人营养不良的人爱喝酒的人糖尿病患者经常熬夜的人长期用药的人很少体检的人
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专家建议：1、少喝酒，能不喝酒就不要喝了。2、规律作息，睡眠充足。3、均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控体重。4、放弃吃点什么养肝的念头，不给肝增加额外的负担。5、不随便乱吃药，在医生指导下吃药。往期回顾孩子缺“铁”影响发育和智力？妈妈们必看的补铁小知识！
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