咨询白癜风专家 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/130516/4174845.html从守护健康生活开始！（图片来源于摄图网）
每到春节前后，喝酒自然少不了。所以，每年春节前后，酒精性肝病患者发病明显增多。
你只知道熬夜最伤肝?比熬夜更伤肝的这些事，你一定要了解！八大行为要注意最容易伤肝——酗酒，熬夜，暴饮暴食，生气，久坐不动、用眼过度，乱用药，不吃早餐。
如果说这八大行为是一个犯罪团伙的话，那么酗酒就是他们的头目。在我国，近7年间，因大量长期饮烈性白酒造成酒精中*的患者上升28.5倍，死亡人数上升30.6倍。
（数据来源：上海环境经济研究所灾害预防研究室）
（图片来源于网络）
适量饮酒对大多数人的健康没有过多损害，少量饮用某些酒，如葡萄酒，对身体还有一定的好处。但长期过量饮酒，特别是饮用高度数的酒，就会使肝细胞发生脂肪变性、炎症坏死和纤维化，最终导致肝硬化甚至肝癌。所以合理饮酒很重要！别把悲伤留给我们的肝脏!
为什么很多肝癌一发现就是晚期？
我们先来了解一下肝癌的演变过程：
（图片来源：dreamstime）
肝细胞受损（比如病*感染、肥胖、酗酒等）→肝脏结节（肝脏开始纤维化，试图修补损伤）→肝硬化（肝脏严重纤维化了）→肝癌
肝脏从受损到演变成肝癌，是一个长达十几年的过程。
（图片来源于网络）
所以，对于普通人而言，如果在肝脏内长了大小不等的多个瘤块，或癌已使肝脏变形，只要这些占位性病变不压迫汇管区，只要尚存克以上的健康肝脏组织（一个成人的肝脏大约有克），你就会感觉不到明显症状，肝功能也查不出明显的异常。
只有肝功能下降很多，肝脏失代偿，才会开始出现了*疸和腹水的症状。
知识拓展：
哪些人是肝癌的高危人群：
1.乙肝或丙肝感染者脂肪肝、肝硬化者
2.有肝癌家族史者
3.大量喝酒、肥胖及糖尿病者长期进食霉变粮食者
4.常饮用被污染水者
为了预防肝癌，保护肝脏健康，养成健康生活习惯
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（图片来源于网络）
积极运动、健康饮食、把体重控制在合理范围内；
适量饮酒，不过度酗酒，限制酒精摄入；
少抽烟，最好能不抽烟；
定期检查检查一次乙肝抗体；
少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，不吃霉变的食物；
合理用药，保护肝脏健康。
春节解酒小妙招：
生活中，许多食物也都有解酒的作用，因此日常生活中可以用来帮助解酒。
果蔬解酒：鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜等鲜果榨汁饮服，可以解酒；此外，口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
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