北京权威雀斑医院 http://m.39.net/pf/a_8714477.html肝脏是人体的重要排*器官，它对于身体的健康来说至关重要，身体内的*素要通过肝脏来分解和代谢，一旦肝脏健康受损，体内的*素和垃圾无法及时的被代谢到体外，而是长时间在身体内沉积，就会造成身体机能受损，免疫力下降，诱发一系列的疾病，所以，生活中人们要好好养护肝脏的健康。肝脏有五怕一、肝怕怒在日常生活中，人们常会因为工作压力大，而导致一些不良情绪的出现，其实，人经常发怒并不都是与压力有关，如果人的肝火旺盛的话，也可能会导致人情绪波动大，因为肝与情绪之间有着密切关系。中医讲肝主疏泄，是气机升降的枢纽。人在大怒时，气机上逆而不顺，久而久之，就会影响肝的健康，所以，肝是怕“怒”的，想要肝好，要学会缓解情绪。二、肝怕药肝脏是人体最大的解*器官。而是日常生活中，人们常会因为疾病或是保养身体而服用药物，俗话说得好：“是药三分*”，不论西药还是中草药，体内的大部分*素要通过肝脏来分解和代谢的，这就会增加肝脏的代谢负担，久而久之，会使人的肝脏功能受损，甚至引起肝损伤、肝衰竭，所以，平时要尽量少服药，即使要服药，也要遵医嘱，不要自行服药，减少对肝脏的损伤。三、肝怕熬生活中，很多人都有熬夜的习惯，大家都知道，熬夜是一种非常伤肝的行为，因为肝脏是在夜间进行修复和自我排*的，如果经常熬夜，导致睡眠不足，身体抵抗力就会下降，也会增加肝脏的代谢负担，造成肝脏功能受损，久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、火气大，还会使体内*素在血液中、身体中沉积，从而对身体健康产生危害，所以，肝是很怕熬夜的，想要肝好，平时一定要尽量避免熬夜。四、肝怕胖现代人的生活条件越来越好了，在我们的身边常见一些肥胖的人，肥胖不仅影响美观，还会给身体造成很大的负担，研究表明，肥胖是众多疾病的主要诱因，而肥胖的人，患上脂肪肝的几率也会更大，脂肪肝得不到有效的控制，严重时可能会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。所以，肥胖对肝脏健康的危害是很大的，在生活中，人们要积极的控制体重，科学减肥，你的身体才会更健康。五、肝怕酗酒俗话说：小酒怡情，大酒伤肝，长期酗酒危害大！众所周知，经常大量的饮酒是一种非常伤肝的行为，很多人认为，喝酒可以舒筋通络、活血化瘀。但是，酒精是要通过肝脏来分解代谢的，如果平时经常、大量的饮酒，就会增加肝脏的代谢负担，久而久之，使肝功能受损，容易导致脂肪肝、酒精肝，甚至肝硬化的发生，严重时，还可能会增加人患上肝癌的风险，所以，想要肝好，平时一定要注意控制饮酒，能戒掉是最好的。养肝做好三件事1积极锻炼身体
生活中，很多人存在久坐的情况，经常久坐，对人的身体健康是不利的，不仅会造成人的肥胖，同时，还会使人的代谢、血液循环速度减慢，容易导致*素和垃圾的囤积，从而导致一系列疾病的发生，所以，平时一定要积极的锻炼身体，避免久坐，提高肝功能，身体才会更健康。
2调整饮食结构
现代人的饮食越来越丰富了，可是，如果平时经常大鱼大肉、暴饮暴食，会增加人患上脂肪肝的风险，同时，也会增加肝脏的代谢负担，对肝脏功能来说是不利的，所以，想要肝脏健康，平时一定要积极的调整饮食结构，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃一些粗粮，多喝水，减轻肝脏负担，肝自然也就会更健康了。
3保证充足睡眠
熬夜是一种非常伤肝的行为，生活中，熬夜已经成为了很多人的一种“常态”，经常熬夜会增加肝脏的负担，对肝脏健康是不利的，所以，想要肝好，平时一定要保证充足的睡眠，多多休息，给肝脏多点修复的时间，肝脏负担小了，自然也就会更健康了。
康美期颐谷胱甘肽康美期颐谷瑞德胶囊主要成分之一就是还原型谷胱甘肽（glutathioneGSH）。它是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合，含有巯基的三肽，具有抗氧化作用和整合解*作用。标志性成分及含量：每g含还原型谷胱甘肽60g，维生素C10.5g。适用于化学性肝损伤人群。
—END—
康美期颐给健康助力为幸福加油！???
免责声明
我们重在分享
部分图文来自网络
（侵删）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
