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FM957健康滨州728世界肝炎 [复制链接]

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7月23日本期主题:如何保护肝脏

《健康滨州》由滨州市卫生健康委员会、滨州市计划生育协会和FM95.7滨州综合广播联合制作播出。

直播时间为周五上午10:00—10:30

直播—

直播平台:FM95.7滨州综合广播,喜马拉雅、蜻蜓FM、在滨州APP等同步直播,听见广播APP在线视频直播(可直接
  乙、丙、丁、型肝炎重点在于防止通过血液、体液传播,加强献血员筛选,严格掌握输血及血制品应用,如发现或怀疑有伤口或针刺感染乙型肝炎病毒可能时,可应用高效价乙肝免疫球蛋白注射器介入性检查治疗,器械应严格消毒控制母婴传播。要慎重使用各种血液制品,避免到不正规诊所治疗;在注射药物时,一定要使用一次性注射器;在使用医疗器械时,一定要严格进行消毒处理;避免到不正规的纹身店或美容机构消费;私人物品单独使用。


  对于感染乙肝病毒的备孕妇女,可根据体内病毒量,选择在孕期使用抗病毒药物阻断母婴传播;男男同性行为和有多个性伴侣者,均应使用安全套并定期检查;青少年要接受正确的性教育。

甲肝和戊肝主要通过粪口途径感染,常见的是经水、食物或日常接触传播,预防主要依靠讲究个人卫生。

——管住嘴迈开腿


  脂肪肝常常伴随着肥胖症、高血压、糖尿病或者痛风等慢性病,改善膳食结构和加强体育锻炼是关键措施。

重点控制脂肪和糖的摄入:少吃动物脂肪、油炸食品和甜食;增加优质蛋白质的摄入,如多喝牛奶、多吃大豆、多吃鱼类等;增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜;避免饮食无规律,早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐要吃少。改掉吃夜宵、吃得快、吃零食等不良习惯;

杜绝饮酒,因为酒精是引起酒精性肝病的唯一原因,同时也是激发其他慢性肝病发作的主要诱因。

——不熬夜


  长期熬夜导致过度疲劳者,身体容易进入一种氧化应激状态,使体内自由基数量增多,不但增加了肝病发病率,还加速了肝细胞的衰老。


  医学实验发现,人们如果减少4小时的睡眠,体内免疫细胞活力就减弱28%。免疫力下降后,肝脏对病原体的杀伤力和抵抗力随之减弱,发生疾病的几率会明显上升。

——不乱吃药


  药物性肝炎发病率仅次于病毒性肝炎和脂肪性肝病(酒精性和非酒精性肝炎)。


  因此,要改变中药无副作用的陈旧观点,重视中药肝毒性的可能;避免长期或大量使用有肝毒性的药物;在用药时一定要遵医嘱,医生要做到个体化用药;慎用保健品。

——重视体检和复查


  健康人应每年做一次全面体检。已有慢性肝病的人群建议3个月~6个月复查一次。已经有肝硬化的患者应每3个月复查。

复查的项目应包括肝肾功能、血常规、肝脏彩超、肝脏硬度弹性检测等。35岁以上的患者还应加查肝脏肿瘤标志物。

六、肝病患者可以接种新冠疫苗吗?

正在治疗的病情稳定的慢性肝病患者,肝功能恢复正常的慢性肝炎患者,包括正在口服抗病毒药物治疗的患者,可以接种新冠疫苗,但是正在接受干扰素治疗的患者,建议暂缓接种;二、急性肝炎患者,主要包括急性甲型、丙型病毒性肝炎和急性药物性肝损伤患者,在临床症状及肝功能尚未完全恢复前,不易接种新冠疫苗;三、慢性肝病急性期患者,主要包括慢性乙型病毒性肝炎的急性发作期,不建议接种新冠疫苗;四、严重的肝病患者,主要包括肝衰竭,失代偿期肝硬化,原发性肝癌患者,不建议接种。

21世纪最好的健康卫士不是医生而是您自己。

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