白癜风擦什么药膏好 http://m.39.net/news/a_5631700.html肝是人体重要器官,很多疾病都是由肝引起的,养肝就是养命.
常见养肝食物有
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一、蔬菜类/p>
胡萝卜:含多种护肝维生素;韭菜:疏调肝气增食欲;芹菜:促进肝细胞修复再生;
莲藕:疏肝健脾养气血;菠菜:保肝卫士;南瓜:增强肝肾细胞的修复能力;海带:活血散结护肝;洋葱:护心降脂的保肝良品;黑木耳:抑制癌细胞;包菜:防治脂肪肝的天然良品;白萝卜:疏肝理气能抑制癌症.苦瓜:减轻肝脏负担;紫菜:利水消肿天然食品;护肝食品;银耳:改善肝功能,增强免疫力;百合:养阴抗纤维化;
二、水果类：
大枣：提高人体免疫力，软化血管，保护肝脏作用；苹果：可增强肝脏解*功能，起到预防肝硬化作用；梨：清心润肺保护肝脏；猕猴桃：丰富维生素C保护肝脏；柚子：养肝护肝，免疫力；木瓜：营养丰富，护肝有道；橙子：强抗氧化，助护肝；西瓜：肝炎食疗的天然良品；葡萄：加强肝脏的解*能力；香蕉:减轻肝抑郁的开心果；
三、粗粮：
荞麦：可增强肝脏解*能力；燕麦：益肝和胃，预防常见病；土豆：维持肝功能正常；玉米：理想的抗肝病食物；红豆：让你远离脂肪肝；*豆：富含护肝的卵磷脂；绿豆：强力解*，保护肝脏；紫米：明目健肝补血；
四、荤类：
鸡蛋：富含可修复肝细胞的蛋白质；蜂蜜：修复肝细胞再生能力；猪肉：补益还调肝；牛肉：补脾益气，助肝修复；兔肉：肝病患者的理想肉食；鸭肉：补虚劳且不添负；鸡肉：肝病恢复期的食疗佳品；；鲈鱼：防治脂肪肝；海参：海参含海参素，有利于三阳转阴的海产；带鱼：养肝补血泽肤养发；鱿鱼：促进肝脏解*、预防肝功能损害；牡蛎：护肝解*，提高肝功能；
五、中药材：
丹参：疏肝解郁；甘草：增强肝脏的解*能力；灵芝：退*疸，抑制肝痛，促进肝损伤的恢复；白术：保护肝细胞；人参：增强机体抗病能力；桃仁：改善肝脏微循环；五味子：降低转氨酶；枸杞：滋补肝肾，益精明目；芡实：健脾益胃养肝；三七：改善肝脏微循环；*芪:减少肝细胞坏死；*参：健脾益气，养血护肝；巴戟天：增强免疫力，抗病*；杜仲：补肝肾，改善肝功能；
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