为什么肝癌发病率日益增加这6大病因很多人 [复制链接]

现在脂肪肝的发病率与日俱增，尤其是沿海地区，发病率高达15%。由于早期脂肪肝没有明显的症状，容易被忽视，延误了疾病的最佳治疗时间。

因此，大家非常有必要充分了解这种疾病的特点，以便于早发现、早治疗，或者提前预防，降低发病的风险。

正确认识脂肪肝

从字面上看，脂肪肝并不难理解，就是肝脏脂肪过度堆积导致的病变。脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。肝脏脂肪含量超过5%就会判定为脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。

如果过量饮酒导致肝脏脂肪堆积，则为酒精性脂肪肝。

脂肪肝的危害

大多数脂肪肝属于非酒精性脂肪肝。刚开始很难被察觉，但随后会出现食欲不振、恶心、乏力、进食后上腹部胀满、肝脏轻微肿大、肝区疼痛等症状。

不要以为只是小病。严重时可导致肝硬化、肝癌，甚至动脉硬化、高血压、糖尿病等。

脂肪肝的病因分析

除了过量饮酒，脂肪肝还由以下常见原因引起：

1.肥胖

肥胖者一般会诱发炎症，所以体内储存了大量的肝脏脂肪。此外，值得注意的是，不仅成年肥胖者容易患脂肪肝，肥胖儿童也患有脂肪肝。

2.长期大量饮酒

酒精性脂肪肝在酗酒者中发病率非常高，酒精性肝炎和肝纤维化可能发展为肝硬化，甚至肝衰竭或肝细胞癌。

3.爱喝含糖饮料。

现在，市场上有各种各样的含糖饮料。它们含有高果糖，摄入过多容易导致肝脏脂肪堆积。

4.过量摄入高碳水化合物

米、面、糖等食物，都是属于高碳水化合物，摄入过多会导致胰岛素抵抗，促进肝脏脂肪储存。

5、缺乏维生素

长期的饮食习惯缺乏与呼吸链或脂肪氧化有关的维生素类，比如核*素、尼克酸等，这些物质会导致脂肪氧化作用阻断，从而引发脂肪肝。

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6、药物影响

有些人可能会疑惑，自己既不饮酒，也没有什么不良饮食习惯，为什么还是患有脂肪肝？这很可能是因为曾服用过有损肝脏的药物，所以大家在自行服药时，也要留意几分。

预防脂肪肝的饮食方法

脂肪肝可以通过调整饮食结构，有效预防。

1、少吃损害肝脏的食物

尽量少吃或不吃高碳水化合物、含酒精、烤肉等食物。可多吃高纤维的食物，可以改善肠道健康。

2、多吃益于肝脏的食物

平常可多吃改善肝功能的坚果、含有大量单不饱和脂肪的牛油果、富含抗氧化剂和油酸的橄榄油、有苦味的蔬菜等，都是有益于肝脏的食物。

3、平衡膳食

食物的品种要多样化，合理分配摄入蛋白质、脂肪和糖的比例，保证营养均衡。