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很多人体检的时候，都发现自己被查出有脂肪肝。
有人因此忧心忡忡，担心脂肪肝会朝着肝癌发展；
有些人则认为脂肪肝不算病，躺平不管也没关系；
还有的人抓破头也想不明白，为啥自己这么瘦也会得脂肪肝？
脂肪肝会癌变吗？能治愈吗？想要逆转该怎么做呢？这些关于脂肪肝的问题，今天一次性解决！
01
什么叫脂肪肝？有什么症状？
简单来说，脂肪肝是指各种原因引起的肝脏内脂肪负荷过多的一种病理状态。
根据脂肪细胞的占比，可以划分脂肪肝的轻重程度：
脂肪含量超过肝脏重量的5%～10%，为轻度脂肪肝；
超过10%～25%，为中度脂肪肝；
超过25%，为重度脂肪肝。
早期轻度脂肪肝大多没有明显症状，或仅有疲乏感，通常是体检的时候做B超发现的。
但到了中重度脂肪肝，随着病情发展就可能会出现这些表现：食欲不振、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
02
脂肪肝只是小问题，不去理它也可以？
据统计，目前我国的脂肪肝患者已超过2亿。脂肪肝已成为我国第一大慢性肝脏疾病。
虽然脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，但大家对它的重视程度还远远没有跟上。
实际上，脂肪肝如果控制不好，在10～15年内部分脂肪肝患者会发展成为脂肪性肝纤维化及肝硬化，甚至可能在肝硬化基础上发展为肝癌。
所以，脂肪肝可癌变绝不是危言耸听，尽管发生的过程比较漫长，但是如果不进行有效干预，后悔的将会是我们自己。
03
脂肪肝只有胖的人才会得吗？
一般来说，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。
数据显示，约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，这是因为肥胖者的大量游离脂肪酸释放入血、入肝，当超过肝脏的代谢能力时，就会造成肝脏脂肪堆积而形成脂肪肝。
但这并不意味着脂肪肝是胖人的专属，瘦子同样可能中招。
这通常与他们长期吃素或者饮食不均衡、营养不良等原因有关，体内由于缺乏蛋白质和维生素，导致肝脏的载脂蛋白不足，代谢脂肪能力受限，使脂肪沉积在肝脏，产生脂肪肝。
脂肪肝可以治愈吗？
脂肪肝是需要治疗的，对于轻中度脂肪肝，如果能去除病因、控制原发疾病，肝细胞仍然有好转的可能性，甚至完全恢复。
如果已经不幸发展为脂肪性肝炎，这时经过积极治疗，大多数也可以恢复正常。
所以，查出脂肪肝后莫拖延，遵医嘱治疗是关键。
04
查出脂肪肝，该怎么办？
脂肪肝的诱因包括肥胖、高脂高热量饮食、长期饮酒、久坐不动等，可以说，不健康的饮食结构和生活方式是造成脂肪肝的主要原因。
因此，想要逆转脂肪肝，首要工作就是要对这些危险因素加以控制。
首先要做到合理膳食，一日三餐营养均衡，每日补充优质蛋白质以及足量的蔬菜、水果，注意低糖、低脂饮食，肥胖患者要注意适当减肥。
关于减肥这件事，我们可以在健康合理饮食的基础上，配合正确的艾灸调理，以此来调整体内脏腑的功能，促进身体的新陈代谢，达到更好的效果。
选取穴位：
天枢穴——具有健运脾胃、增强胃动力的作用。
水分穴——促进排出体内多余水分、痰湿。
带脉穴——激发经气，使机体新陈代谢的功能旺盛。
穴位图左右滑动
