养肝利器找到了,每天坚持喝,1个月后 [复制链接]

王芳（化名）大学毕业后，在一家网络公司工作。

但是最近一段时间，小芳一直深受口臭的困扰，身边的同事和朋友都不愿意和她讲话，都离她远远的，甚至男朋友都对自己逐渐疏远。

为了清除口腔异味，小芳多次更换牙膏牙刷，减少摄入重口味的食物，经常去口腔诊所检查，但是口臭越来越严重。

两天前，小芳感到自己出现恶心、呕吐的情况，去医院检查，发现肝脏硬度14，确诊肝硬化，肝脏已经明显纤维化。

为什么只是口臭，却最终查出肝病？

小芳的口臭属于肝臭的一种，肝脏发生病变后，口腔会出现明显的异味，这种味道偏向于腥臭味，其中夹杂着腐烂水果的甜味。

这是因为肝脏发生病变后，胆汁分泌数量减少，消化系统出现异常，蛋氨酸的分解代谢出现问题，体内氨气和甲基硫醇含量超标，时间久了，会通过呼吸排出，因此就产生了口臭。

此外，肝脏损伤加重，代谢能力下降，身体中*素积累，有害气体堆积，加重了口腔异味，让味道更加难闻。

由肝损伤所引起的口臭难以通过外部治疗而缓解，如果出现口臭的情况，建议尽早检查肝功能。

除了口臭之外，身体还会通过3个变化“提醒”我们肝病来袭

第1个：蜘蛛痣

如果发现自己皮肤出现红色的斑点，形似蜘蛛的红痣，不要因为不痛不痒就忽视，这是身体提醒我们肝病来袭的信号。

肝脏发生损伤后，代谢功能下降，体内的雌激素得不到抑制，导致大量的雌激素在身体中堆积泛滥，部分雌激素进入血液循环中，会对毛细血管产生刺激，因此在皮肤表面形成蜘蛛痣。

第2个：巩膜发*

正常人的眼睛巩膜部分呈现乳白色，但是肝病患者的巩膜颜色多为*色。

巩膜发*多是与身体中胆红素代谢有关，胆红素是胆汁中颜色为*色的色素，含有神经*素。

肝脏发生病变后，代谢能力减退，胆红素代谢异常，血液中胆红素含量增多，进入视网膜中接触到眼睛的弹性蛋白，巩膜颜色就会变为*色。

第3个：牙龈出血

很多人都会认为牙龈出血是口腔问题，但是还有另一种可能，就是肝脏发生了损伤。

肝脏具有合成凝血因子的功能，如果肝脏发生损伤，凝血因子数量减少，身体中的凝血机制出现障碍，因此刷牙时牙龈非常容易出血。此外肝脏病变后，会导致脾脏功能亢进，引起血小板减少，也会出现牙龈出血的情况。

此外，如果发现经常流鼻血，皮下出现瘀斑，血流无法止住的情况，多是与肝脏病变相关。

预防肝病，每天常做3件事

第1件：多喝水

水是生命源泉，是人体不可缺少的成分。早起后喝杯水，排出身体中的*素，促进血液回归肝脏。九绿康青干，是养护肝脏的“利器”，内含多种对肝脏有益的小植物，每天坚持冲泡，养肝效果立竿见影。

决明子：入肝经，润肠通便，加快*素排出，减少*素在肝内沉积；

蒲公英：保肝利肝，温养肝肾，提高肝脏的自我修复能力，清除有害自由基；

白茅根：对酒精性肝损伤修复效果明显，降肝火，除肝气；

菊花：对脂肪有亲和作用，溶解肝脏处堆积的脂肪微粒，防止肝损伤；

菊苣：减少脂褐素的形成，提高肝脏SOD活性，提高肝脏免疫力。

将以上5种草本植物和枸杞、牛蒡根组合在一起，每天用热水冲泡，经常喝，肝脏一天天变强壮。

第2件：饮食合理

合理的饮食是肝脏健康的前提。

常见的高脂食物有蛋糕、糖果、肥肉和动物内脏等，这些食物中脂肪和胆固醇含量高，经常摄入，会加重肝脏负担，容易诱发肝病。

“五色养五脏，青色要入肝”，养护肝脏必须要进食绿色蔬菜，摄入足够的维生素和矿物质，维持正常的生理活动，增强体质。

第3件：优质睡眠

肝脏排*时间是在晚上11点至凌晨2点，在这一时间段，保持良好的睡眠，血液回归肝脏的容量增多，加快有*物质排出，同时肝脏储存肝糖，为身体供给更多能量。

建议：做到每天11点前睡觉，保持7到8小时的优质睡眠时间。