随着社会的发展，人们物质生活越来越丰富，对生活的需求也逐渐从最基础的吃饱穿暖变得讲究了起来，生活质量提高的同时也带来了很多问题，其中非常普遍的一点就是脂肪肝的形成。
数据显示，我国脂肪肝患病率高达35.4%，患者有已接近2亿，与年相比，年18岁-28岁患脂肪肝人数上升了百分之二十以上。
今年，《中国居民慢性病及营养状况》公布，成年人50%都超重或肥胖；6-18岁20%超重或肥胖，6岁以下10%超重或肥胖。
体重超标是脂肪肝形成的一个最主要原因，30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。
但引起脂肪肝的原因不仅仅是肥胖，还有以下因素
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1.酒精。长期嗜酒的人脂肪肝发生率比正常人高5-25倍左右。
2.快速减肥。过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
3.营养不良。营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，甘油三酯会积存肝内，形成脂肪肝。
脂肪肝根据病情的情况分为三个程度
1.轻度脂肪肝：没有什么症状，所以患者很难察觉出来。
2.中度脂肪肝：少数患者会有乏力、右上腹不适、睡眠障碍、便秘等症状；部分患者有肝脏肿大，少数患者还可伴有脾脏肿大。
3.重度脂肪肝：患者有明显疲乏感、食欲差、饭后腹胀、恶心、呕吐、肝区痛、右肩背疼痛发胀、头晕、脉搏缓慢、血压降低、口干、口苦、大便不规则，伴有便秘或便稀、也可以有腹水和下肢水肿等症状。
关于脂肪肝的治疗
首先，我们要清楚，一旦确诊脂肪肝，不管有没有上述症状，都应该前往专科门诊，进一步明确脂肪肝的病因、危险因素以及并存疾病，让医生客观评估脂肪肝的程度、及时判断是否有肝脏炎症损伤或肝纤维化，防止病情进一步变化。
患者要合理膳食，同时记得戒烟限酒，加强体育锻炼、保持良好心态。
谨慎用药，可以选择通过食疗的方式进行保肝，或选择合适的保肝产品。如枸杞在清热解*的同时，还能预防肝脏内脂肪的堆积。燕麦中含有的维生素E、皂甲素、亚油酸等，在有效降低人体血液中胆固醇的浓度，还能促进身体分解消耗其他种类的脂质。保肝良药熊胆粉能保护肝脏，具有平肝明目，解酒和清热解*的功效，金胆是熊胆粉中级别最高的，如万秘堂熊胆粉，就是金胆级。
脂肪肝恢复后应该如何调养身体、防止复发呢？
1.健康饮食，根据患者的营养状态制定合理的膳食方案，
2.增加运动，脂肪肝患者应养成运动的好习惯，力争做到“能站不坐，能走不站，能快不慢，活动时间能长不短”。
3.戒烟限酒，多饮茶水和咖啡，生活规律，避免熬夜。
