“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲，是很多乙肝患者的噩梦，总是担心自己的病情会一直朝着这个方向发展，那么乙肝患者需要怎么做才能避免发展为肝硬化甚至肝癌呢？专家建议做到以下“三要、三不要”。
一、“三要”
1.要重视抗病*治疗
有抗病*指征的乙肝患者一定要规范进行抗病*治疗，坚持规范的抗病*治疗可以使HBVDNA水平持续抑制、肝细胞免疫损伤大大减少、肝功能恢复正常、肝脏炎症及纤维化程度改善，从而达到组织纤维化进展、逆转肝纤维化、降低肝癌发病率的目的。
目前已经上市获批的抗病*药物包括：干扰素、拉米夫定、阿德福韦酯、替比夫定、恩替卡韦、替诺福韦酯等，其中干扰素、替诺福韦酯和恩替卡韦是国内外各大指南的一线推荐。
需要注意的是，抗病*治疗需要在医生的指导下进行，应听从医生的建议选择适合自己的抗病*方案，切不可随意停药，以防病*反弹病情加重。
2.要定期复查
因为肝脏是一个“沉默的器官”，在病情发生一定进展的时候不会有很明显的症状，因此定期检查尤为重要，定期复查可以及时的发现肝脏病变的变化，以免延误治疗时机。
建议乙肝患者每半年复查一次乙肝五项、肝功能、乙肝病*定量、甲胎蛋白、肝脏彩超等，有条件的还可以定期复查CT。
3.要保持良好的生活习惯
调整饮食习惯，选择较高质量的蛋白质和营养价值较高的食物、补充适当的能量、饮食应以清淡为主，保持良好的情绪、良好的作息，这些都可以促进肝细胞的再生和修复。
二、“三不要”
1.不要喝酒、吸烟
不管是吸烟还是喝酒，对肝脏都是百害而无一利的。烟草中含有多种有害物质，不仅损伤肝脏还会抑制肝细胞的修复能力；酒精主要在肝脏中解*代谢，酒精代谢产生乙醛，会促使肝细胞坏死。
2.不要熬夜
长期熬夜导致肝脏得不到充足的休息，*素堆积在肝脏内，长期以往损伤肝脏，是肝脏病变。
3.不要乱吃药
我们吃进去的药物也主要的肝脏中进行解*、代谢，有些药物对肝脏有害，服用后容易导致药物性肝损伤，建议乙肝患者最好先咨询医生后再服药。
乙肝患者夏季肝病易复发、进展，牢记以上几点，避免病情恶化！