老王最近有点郁闷，自己体检查出了脂肪肝,他不明白，自己体格瘦小，怎么会得上这种”肥胖病“呢？
脂肪肝患者人数在我国逐年增加，《中国脂肪肝治疗指南（科普版）》显示，我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%，已经超过乙肝，排在肝病首位。但很多人对这一疾病并不了解，甚至存在很多误解。
误解一：脂肪肝只对胖子“情有独钟”
其实造成脂肪肝的原因有很多，其常见的病因包括营养失调、过量饮酒、药物损伤和肝炎等疾病。不同的病因导致的脂肪肝类型也不尽相同，其中营养过剩导致的肥胖性脂肪肝，是最常见的类型。
营养不良则会导致瘦脂肪肝，开头提到的老王很可能就是此种类型，很多素食主义者和不规律减肥者也容易患上此种脂肪肝。
此外，过量饮酒常导致酒精性脂肪肝，肝炎等疾病也会导致脂肪肝。
误解二：脂肪肝不痒不痛是小病
肝脏作为人体的“超级工厂”，当受到损害时，它的代偿功能是极大的，但这也造成了大多数肝脏疾病早期缺乏典型的临床指征。早期脂肪肝仅有食欲不振、疲乏感等非典型症状。
但这并不意味着脂肪肝可以忽视不管，若任由其发展，脂肪肝会逐渐纤维化，朝着肝硬化、肝癌的方向发展。
误解三：治疗脂肪肝，去掉脂肪就好了
很多人患了脂肪肝，就开始盲目减肥，饮食上只吃水果蔬菜，事实上素食会导致脂肪摄入过少，体脂分解过多，蛋白质摄入不足。水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。两者吃得过多都会加重脂肪肝。
误解四：降脂得靠“特效药”
很多人治疗肥胖引起的脂肪肝主要依靠保肝药物或降脂降酶等“特效药”。
事实上至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药，对于单纯性肥胖性脂肪肝，通过合理节食、锻炼等措施减肥比保肝药物治疗更为重要；对于伴有转氨酶升高的非酒精性脂肪肝，减肥则是保肝药物起效的重要前提条件。
所以规律锻炼才是预防和治疗脂肪肝的首选方法。
如何控制脂肪肝？
鉴于目前并没有治疗脂肪肝的特效药，控制脂肪肝主要还是在控制饮食和适量锻炼，这里小编提供四条方案供大家选择。做好这些，对于控制大多数代谢性疾病都有帮助呦！
01
规律运动，控制体重
02
营养均衡，不信偏方
03
戒烟限酒，健康作息
04
血压血糖，合理管控
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王银磊图片来自网络
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原标题：《脂肪肝：我们之间有太多的误会》