一醉解千愁，酒是人烦恼时最喜欢的东西。酒逢知己千杯少，酒也是我们欢聚时的催化剂。不管是高兴的时候还是难过的时候，人的生活中都离不开酒的身影。
特别是很多退休在家的老人，儿女忙于工作都不能陪伴自己，晚上只能一个人弄几杯小酒自斟自饮，倒也是一件人生乐事。
不过，酒也有它的坏处。喝酒伤身，一不注意酒喝多了就会导致人晕晕乎乎，感到天旋地转。这是由于酒精在你的体内难以消化排解，自然就会麻痹你的大脑神经，让你产生飘飘欲仙之感。可是，它同样也会对你的器官造成损害。
01饮酒过度，不仅伤神而且伤身
喝酒伤肝
饮酒过多首先就会导致肝脏受损，肝脏是我们身体中的排毒器官。酒精进入人体后，需要进入肝脏进行代谢才能排出体外。但是酒精属于刺激性的液体，它会损伤肝脏细胞，导致肝脏细胞发生纤维化。形成俗称的“酒精肝”等疾病。
喝酒过多会导致肝脏功能出现衰退，引起多种疾病。
喝酒伤胃
胃也是受到酒精损害较大的器官组织，酒精进入人体后，会在胃袋中进行初步的消化吸收。这时候酒精会刺激腐蚀我们的胃黏膜。特别是有些嗜酒如命的人，一上酒桌就开始喝酒，这时候人的胃中没有食物，酒精可以直接接触到胃壁引发胃炎。还有可能损伤胃黏膜导致胃出血。长期饮用胃黏膜受损严重，也有可能出现胃溃疡等病症。
喝酒之前一定要记得先吃饭，才能喝酒。减少酒精对身体的伤害。
喝完酒后，人的身体往往需要一段时间的消化吸收才能清醒。这段时间就是身体代谢酒精的时间。有些人天赋异禀，醒酒特别快，有些人对酒精吸收差，导致酒精分解慢，自然醒酒时间长。有哪些方法可以让醒酒变得更快呢?
02喝酒想要醒酒快，牢记“三做两不做”
一做指的是多喝水
由于肾脏是身体分解酒精的器官，酒精分解过后会通过尿液排出。在喝酒的时候，手边放一杯矿泉水或者白开水，喝完酒后喝下去，可以促进身体排出酒精的速度。酒精在身体中停留的时间短，自然醒酒的速度也就更快。
不要用饮料代替白开水。
二做指的是多喝芦荟汁
芦荟汁也是能够解酒的一种饮品。芦荟汁中含有一种多糖体能够降低血液中的乙醇浓度。乙醇浓度下降，代谢产生的有害物质自然也会下降，身体器官受到的损害更小，自然醒酒更快。
酒后喝一杯芦荟汁对于解酒醒酒，降低酒精对身体的伤害是很有帮助的。
三做指的是多吃贝壳类食物
在喝酒时可以炒一盘贝壳类的食物，用来下酒。这是由于贝壳类的食物大多有益于肝脏功能的恢复。其中的蛋白质含量很高，而且含有肝脏细胞必须的氨基酸元素，这类氨基酸不会对肝脏造成负担。多吃贝壳类食物有助于肝脏恢复健康。
肝脏在酒精分解中发挥着重要的作用，多吃贝壳类食物可以提高肝脏的解酒功能，自然能够让人更快地解酒清醒过来。
当然，仅仅依靠这三做可能解酒效果还不会特别明显。我们接着来列举下哪些行为是喝酒后不应该做的，这些行为会加重醉酒症状。
酒后不喝浓茶
不知道什么时候起，有人传言喝茶可以解酒。所以很多人在喝酒后，都喜欢泡一杯茶端在手中。殊不知这种行为是错误的。
茶叶中含有刺激神经的元素，喝茶具有提神的效果，此时酒精会对处于活跃状态的大脑神经产生更大的损害。并且茶叶中的营养物质并不能帮助分解酒精。所以喝茶并不能帮助解酒，反而会让人醉得更快。
酒后不能去泡澡或者桑拿
酒精会刺激身体中的血液流动加快，这时候人的血压都会有不同程度的升高。这时候不能去泡澡或者桑拿，会加快血液流动速度，高血压、冠心病的患者如果酒后这样做，可能会导致心梗、心绞痛等多种病症。严重时可能会对生命造成威胁。
酒是很多人排解忧愁、开心激动时的必备物品。适当地喝醉几次也不是什么太大的事情。大多数人的身体都不会因为偶尔的喝酒而产生疾病。但是，有几类人还是要远离酒精。
03这两类人要做到少饮酒、不饮酒
患有高血压的人
酒精会加快身体中的血液流动速度。患有高血压的人喝酒后，身体内的血压更大。会导致高血压症状加剧，危害身体健康。
患有酒精肝的人
患有此类疾病的人，大多是喝酒过度导致的。肝脏受到酒精毒害已经产生了功能衰退。如果还不知道控制饮酒量，仍然我行我素，那酒精肝就可能恶化为肝硬化、甚至肝癌，丢失宝贵的生命。
酒逢知己千杯少。酒文化是我国千古流传的文化。时至今日，酒早已不单单是一种饮品，它被寄托了很多的哀思和喜悦。在平时闲暇的时候喝上两杯水酒，自然是无伤大雅的。但是饮酒也要适度，不能因为贪杯而损害了身体。
喝酒后记住“三做两不做”，也可以帮助你更快地醒酒。
1、酒后不能喝茶?揭男人喝酒后不要命的8件事·环球网·.12.7
2、饮酒，那些你不知道的事·科技日报·.2.13
3、适量饮酒，不能曲解·北京晨报·.3.7
#每天看点健康知识#