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肠*乃百病之源！长期便秘，会使大量便渣会滞留在肠道内腐烂、大量*素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我们健康和美丽的罪魁祸首！
建议：
排便不要忍。晨起和早饭后是排便的好时机，这时千万不要忍。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。此外，喝水也不要忍。很多人意识不到喝水与肠道健康有关。有些人忙起来甚至顾不上喝一口水，等喝到嗓子眼冒烟的时候，已经是渴得不行了。端起杯子豪饮，喝了一肚子水，难受一下午。所以，喝水也不要“忍”。7、肺
怕烟
吸烟患癌风险高
长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。
根据世卫组织的数据，烟雾中含有超过种化学物质，其中至少含有种已知的有害物质，69种已知的致癌物质。而二手烟更是致命的，它可引起肺癌、哮喘、心脏病、呼吸道疾病以及婴儿猝死综合征等多种疾病。
长期处于二手烟环境之中的成年人，肺癌发病率会提升20%-30%；心脏病的发病率会提升25%-30%。儿童则更加岌岌可危！
建议：
现在开始戒烟！另外，也要让身边的家人远离二手烟的危害，千万不要在家里抽烟。清肺艾灸穴位：大椎、肺俞、天突、膻中、中府、太渊、列缺。8、眼
怕累
眼睛劳累，牵连五脏六腑
眼睛可谓是最“娇弱”的器官，在扛累方面，眼睛是最不能装的。
中医有“累从眼入”的说法，眼睛过于劳累，也会牵连五脏六腑，出现诸如头痛、失眠、烦躁、恶心等疲劳症状。
建议：
春节假期要适度观看电脑、手机等电子产品，每隔45分钟就要休息10分钟左右。使用蕲艾眼灸贴或者每日闭目温灸眼部5分钟，慢慢适应延长。养眼艾灸穴位：光明、风池、养老、合谷、曲池。我们身体的各个器官最怕什么，你都了解清楚了吗？只有了解身体每一处器官的特点，及时调整不健康的生活习惯，遵循天人合一的规律，才能逐步实现自然健康~赶快收藏分享给亲朋好友吧，让大家离健康更近一点！文中出现的穴位点击蓝色穴位名称可知穴位详情，如何取穴。本文图文素材来源于网络，以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，如涉及版权等问题，请及时与我们联系删除。
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