3月18日是第21个"全国爱肝日"，今年的主题是"爱肝护肝防治结合遏制肝炎"。全国相关机构掀起肝炎防治热潮，进一步推动肝炎防护工作。
近年来，病*性肝炎、肝纤维化、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损害及肝癌等肝病已经成为当今威胁人类健康的主要疾病之一，2月27日，香港演员吴孟达就因为肝癌病逝。
五行与五脏的关系：五行是大自然天时的变化，植物的生长、人类的农业活动受其影响，有生、长、化、收、藏的状态变化，人也同样如此，生长发育、年老体衰也符合这个规律变化，木是五行之始，所以一年之计在于春也是这个道理。五行与五脏有着对应的关系，也具有相生相克的规律，生中有克，克中有生，才能维持五行间的相对平衡协调。中医就能够具有这样运用五行的思维去医治病症。例1：见肝之病，知肝传脾，当先实脾—《金匮要略》肝脏有病，因肝（木）对脾（土）有天然的克制关系，所以就知道马上要传给脾，应当强健脾胃，以防传变，脾胃不伤，则肝病不易转移，且肝病也容易痊愈，临床上一般有肝病的人会同时出现腹胀，大便溏薄，精神倦怠等脾胃系统的症状。例2：临床上一个简单的咳嗽，西医做遍检查，用药治疗，抗过敏、抗感染、化痰，效果不佳，而中医不同，表现为咳嗽，就要整体的角度辩证解决，比如肝火旺盛，会向上欺辱肺金，肺的功能被压制，就会表现为咳嗽、咳痰，并且还有两胁痛、目赤肿痛的症状，就要用清肝火的药物清除肝的内热，让两脏的关系平衡，咳嗽自然就好了。同样，肺的症状与其它心、脾、肾都可能存在牵连。肝者，将*之官，谋虑出焉将*是古代的武将，性情很多都是刚强急躁，好动不好静，肝脏刚强，养肝要顺着肝的脾气，不要压抑，肝向上生发的趋势，具体就是保持心情愉悦，积极豁达，忧郁发怒都会扰乱肝气，导致疏泄失常。肝与五志的关系五志是指喜、怒、忧、思、恐五种情志，是人体生理和心理活动对外在环境做出的反应，气郁则化火化热，火热内生，比如长期抑郁不舒畅会导致肝气郁滞化火，称为“肝火”，表现为烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦、胁痛、甚至喘咳、吐血、晕厥等虽然怒气是肝的情志，但是怒气太过，反而会自伤，比如人在暴怒的时候，肝气上逆，往往面红目赤，头痛，眩晕，甚至吐血晕厥。肝的主要功能第一：肝主升发，升发是指人身体内的清气，需要利用肝向上向外透发提升的功能来保证，就好比春天万物复苏，树木花草都有一种欣欣向荣，向上向外去展开去生长的趋势，人体也是同样的。第二：肝主疏泄，疏泄是指疏通排泄，人的消化，气血津液顺利流通以及糟粕的排泄，都需要肝这个功能来保持运行通畅，舒展，不出现瘀滞。第三：肝藏血，血调节于肝，肝的疏泄功能调整人体的整个气机，气行则血行，气推动血液的运行，所以肝把体内一部分的血藏于肝脏，以备不时之需，人在静态下，血液归于肝脏，运动时，血液从肝脏放出，以供应四肢筋骨。肝的外在表现“其华在爪，其充在筋”爪是指手指甲、脚指甲，筋是指全身各种筋脉如果肝气充足，全身上下的筋脉力量就强劲，关节屈伸就有力，肝血充盈，手指甲脚指甲就会红润有光泽，如果肝气不足，手指甲脚指甲就会看起来干枯无光泽。肝脏的信号由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，是病情不断的恶化1、肝不好，头发先知2、肝不好，眼先知3、肝不好，脸先知4、肝不好，看手脚5、肝不好，看情绪养肝保健1、揉地筋把地筋柔顺了，全身的筋骨、经络疏通好了，肝也就顺了。揉地筋的过程中，可能会出现放屁、打嗝的情况，都是正常的，因为揉地筋是升清气，排浊气的过程。脾气暴躁的人，地筋就硬，箱紧绷的琴弦一样肝气不足的人，地筋就软弱无力，因为血不下行，得不到滋养肝气衰弱的人，比如经常酗酒、房劳、忧虑的人，地筋就会很粗，但揉起来毫无感觉，箱麻绳一样2、泡脚祛湿散寒肝属木，需要水的滋养才能向上升发，所以合适的水量，对肝气的升发会起到积极作用，但湿属于谁泛滥，肝气在升发的过程中遇到湿气，就会提前衰弱，比如天气暖和了，湿气重的人却感受不到温暖，到春季依旧感到乏累、水肿、面部出油，有的还会长湿疹。养肝菜俗话说“青色入肝”，介绍几种绿色养肝菜，帮助调肝气，养肝血1、荠菜又被称为“护生草”，性味甘平，具有健脾利水、养肝明目的功效2、豌豆芽俗话说（春吃芽），豌豆芽口味清香，具有利水消肿、和中脾胃、生津止渴的作用，营养价值超过*豆芽绿豆芽。3、蒲公英被称为“药草皇后”，具有清热解*、降肝火的功效，春季感冒、口干、咽炎、扁桃体发炎、心烦失眠等问题，都可以用蒲公英茶来改善4、南瓜排*益气、提高肝功能5、山药肝肾双补6、芹菜清肝热降血压7、韭菜春天吃韭菜有助于肝气升发8、菠菜疏肝理气心理情绪对肝的影响很多人都知道喜伤心，怒伤肝之类的养生理论，乙肝病*携带者社会心理负荷过重，是导致慢性乙肝的发病和病程进展的诱因之一，身体郁结的情绪需要梳理，需要有心理陪伴。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇